Pentru a obtine un abdomen plat si tonifiat, este important sa combini exercitiile specifice pentru muschii abdominali cu un stil de viata sanatos care include o alimentatie echilibrata si activitate fizica regulata. Ce exercitii sa alegi si cum sa le faci? Iata cateva dintre cele mai eficiente exercitii pentru un abdomen plat: Plank (pozitia […]